Kyoko こんばんは。
春川恭子です。
無性に服を買いたくなることってありませんか。
私は以前、無性に服を買いたくなりまとめ買いをします。買ったあとはそこで終わるのですが、心が満たされなくて、また買いたくなります。これを繰り返していました。心の傷を埋めようとしていたのかもしれません。
そして無性に食べてしまう。お菓子を食べて食べて食べまくってしまう。これも満たされていないものがあるからです。人によってはアルコールが増えてしまうなんて方もいるかもしれません。
「これは自分に足りないからこれを始めてみよう。」と発想すると、「これもまた足りない、これもまた足りない。」と延々と続きます。
ネガティブからの発想したサイクルから抜け出しましょう。
ネガティブの反対にはポジティブがあります。同じものの見方を変えるだけで悪いほうにも良いほうにも変わりますから。自分の写真を撮って自分の気持ちをノートに思うがままに書きだしてみましょう。客観的になれます。