体も洗いすぎ?常在菌で元気になる。

【BLOG】体も洗いすぎ?常在菌で元気になる。

インフルエンザ、風邪予防に帰ったら手を洗う習慣があります。
学校でも手は石鹸で良く洗うと教わりました。

前回のブログ「手のアルコール消毒は必要?」でも書きましたが
手を石鹸で洗うと常在菌がほとんどなくなります。

洗い過ぎは体に良くないようです。
体を守ってくれるはずの菌を洗い流しているので
違う菌にやられて体が弱ります。

本

「手を洗い過ぎてはいけない」を書いた医師である藤田紘一郎氏の本は、おすすめです。
手にとって読んでみてください。

藤田紘一郎氏の意見に思わず納得しました。

子供の頃、ボディシャンプーはなかったし、
髪も毎日は洗ってなかったな。

知人で石鹸を使わずに
お風呂につかり綺麗になると聞いて
ビックリしたことを思いだしました。

タモリ式入浴法と呼ばれているものがありました。

試しにしばらく、実験してみます!
乾燥肌なので効果を期待します。

シャンプーは使わずにお湯で洗い流し、
体は石鹸は使わずに
お風呂につかるだけにしてみます。

楽しみです!

笑顔と健康で、今を楽しみましょう!

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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