自分1人の時間を大切にする

こんばんは。

春川恭子です。

１人の時間を作っていますか。

私は、家族を優先で仕事をして自分の時間を今まで作っていませんでした。

自分を犠牲にしていませんか。1番は自分です。自分の時間をとってください。
1人になって自分について考える時間をとってください。自分に集中できる時間を毎日何分でも大丈夫です。

私の落ち着く場所

私はお風呂の湯舟の中がとっても落ち着きます。水の中が好きです。ここで頭の中が整理されて、することが決まったりします。家の他の場所は落ち着かないので静かなカフェなどに行ったりします。あとは、海が見えるところかな。

みなさんも1人になるお気に入りの場所を見つけてください。

そして

何のために生まれてきたのか。
自分は何がしたいのか。
何をすることが楽しいのか。

自分に自問自答してみてください。眠る前に自問して寝てみるのもいいですね。

夢で教えてくれるか、違う人を見た時に答えに気づかせてくれるか、
声や映像、ひらめきがおりてくるか。

あなたのソウルが教えてくれます。

最後に

自分の時間を大切にしてください。自分を労わって自分をたくさん愛してくださいね。