力をぬく ーリラックスー

身体の力をぬいてみよう。
息を吐いていくと身体が緩んでくる。

日常の生活では知らず知らずのうちに力が入っている。

運転しているとき。
緊張しているとき。
パソコンに向かっているとき。
初めて会った人に。
人に会っているとき。
寝ているときにも。

力をぬく

身体の力を抜いてみよう。
ゴルフではいいスイングになって飛ぶだろう。

身体の力を抜いてみよう。
いい睡眠がとれて身体が休まるだろう。

身体の力を抜いてみよう。
自分の思いが湧き上がってくるだろう。

力をぬいて、リラックスしよう!

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この記事を書いた人

春川恭子

春川恭子

セラピスト・ヒーラー・カウンセラー。健康で心も身体も元気であるためにはどうしたらいいのか。その人の本来の姿、その人らしく生きることが最大の健康になると一薬剤師としての結論に至りました。
埋もれているあなたの光を見つけだし、磨きをかけ魅力を引き出すお手伝いをさせて頂きます。詳しいプロフィールはこちらへ。