今を生きる

今を生きる。

今に集中をしていないと思考に支配されてしまう。

過去のことを振り返って思い悩んだり、
まだ起こっていない未来を心配したり。

一つの思考からあっという間に思考のスパイラルに変化する。

今を生きる！
今に集中をして。

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